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비타민 k2는 혈관 석회화를 막아주고 뼈에서 빠져나온 칼슘을 정상화 시켜주는 비타민입니다. 비타민 k2의 효능, 종류, 형태, 복용량, 섭취방법에 대해서 알아보고 직접 구매한 라이프익스텐션 본 리스토어 제품을 알아보겠습니다. 1. 비타민 K1, K2 – 비타민 K는 K1, K2로 분류하고 있습니다. 주로 비타민 K1은 혈액 응고에 관여하는 비타민으로 필로 퀴논(phylloquinone)으로 부릅니다. 주로 시금치, 브로콜리, 양배추, 아스파라거스, 부추 등 … Read more
2023년 정부에서 지원하는 출산 지원금은 국민행복카드(바우처)로 지급되는 임신 출산 진료비 지원과 첫만남이용권, 현금으로 지급되는 부모급여, 가정양육수당, 아동수당이 있습니다. 오늘은 정부 및 지역에서 제공하는 출산 지원금 신청방법, 지원대상, 지급방법, 지원금액에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 1. 임신 출산 진료비 지원 (국민행복카드) 1) 지원대상 ① 임산부의 임신과 출산에 관련된 진료비, 출산 전후 건강관리 및 진료비 지원( 비급여 포함)② 2세 … Read more
옷, 침구류, 수건은 세탁 방법 및 건조 방법에 대해서 표기하고 있습니다. 하지만 건조기를 사용할 때 건조 방법을 확인하지 않고 사용하면 세탁물에 변형이 생기게 됩니다. 주로 건조 열에 의한 변형, 수축, 주름이 발생하고 복구가 되지 않은 경우가 많습니다. 오늘은 건조기 사용을 위한 세탁 표기에 대해서 알아보고 사용하면 안 되는 옷에 대해 살펴보겠습니다. 1. 건조기 사용 불가 … Read more
마그네슘은 우리 몸에 필요한 영양소 중 하나 입니다. 영양제를 고르기 전에 먼저 마그네슘이 부족할 때 생기는 증상과 원인을 먼저 파악해야 합니다. 마그네슘의 종류 및 효능, 섭취 방법을 알아보고 나에게 맞는 마그네슘을 고르는 방법을 알아보겠습니다. 1. 마그네슘 결핍 증상, 원인, 효능 ① 결핍 증상 : 마그네슘이 부족하게 되면 근육 경련(눈 밑 떨림), 근육 강직 (쥐가 나는 … Read more